【PokerStars】关于情绪失控的心理分析

2020年10月19日09:34:26 发表评论
摘要

(本文首发于扑克人社区)在我以前的文章中,我已经提到过,不管情绪多么恶劣,都不应该让打法受影响,这是一个牌手的基本功。显然,这是一种把情绪和行为截然分开的做法。但是,恶劣的情绪依然存在。有没有什么办法能够控制它,最好让它不要产生呢?

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(本文首发于扑克人社区)

在我以前的文章中,我已经提到过,不管情绪多么恶劣,都不应该让打法受影响,这是一个牌手的基本功。显然,这是一种把情绪和行为截然分开的做法。但是,恶劣的情绪依然存在。有没有什么办法能够控制它,最好让它不要产生呢?

按照认知心理学的观点,我们的一些不健康心理,往往来自对事物的不正确认识。一旦认识得到纠正,相应的心理问题也会得到治疗。

那么,什么样的观点容易导致我们情绪失控(on tilt)呢?

回忆一下,你情绪失控时,最主要的感受是什么?是为输掉的钱心疼吗?大概有一点,但那不是最主要的。更多的,是愤怒、委屈、不甘心。而之所以会有这样的情绪,是因为我们往往抱着这样一种观念:在扑克中我应该得到公平公正地对待。

当这种观念被触犯时,我们就感觉自己被冒犯了:为什么我听牌总是听不到?”“为什么那个傻瓜那样乱打还能赢?”“为什么今天一手像样的牌都拿不到?

情绪刚开始变坏时,我们只是隐隐约约地抱怨,但我们还等着能时来运转。运势的扭转有时能等到,有时等不到。而在后一种情况,积怨则逐渐酿成愤怒,最后猛烈地爆发。

没学过概率论的人,往往期待着运气能自我修正;学过的人,在实际生活中也常常把相关知识忘了。我们总是容易觉得,运气既然差了这么久,后面就应该变好。正如同我们觉得,掷骰子时如果连续几次出大,后面就应该出小。

但这都是些错误的信念。如果前后事件是独立的,那前面发生的事情就不会决定后面事件的概率。

所以,我们最好接受这样一个事实:运气会造成各种截然不同的结果,而且它不会自我修正。

一个带有运气成分的游戏,本身就只具备形式上的公平,而没有结果上的公平——May the best player win,这只是一个美好的希望。而在实际中,往往是运气更好的人获胜。

如果想在游戏中追求绝对的公平公正,那大概只能去下棋。

所以,当我们参与一个牌局时,我们最好默认自己签下了一张契约,契约上写着:愿意忍受一切因运气带来的不公平。如果能有这样一种心态,遭逢坏运气时的委屈、愤怒大概会减少很多。

有些人会抱着这样一种观念:德州扑克是一个技术游戏,我总是能靠技术获胜。这种人大概觉得,牌好可以摊牌赢,牌不好可以诈唬赢,反正总有获胜手段。这都是些很天真的想法,诈唬是整体策略中必不可少的一部分,但其作用不应过度放大。老是诈唬也并不是一种好的打法。

在一次牌局中,要想成为大赢家,都必须满足这样一个条件:别人有一手好牌,你有一手更好的牌。而这个条件能否满足完全取决于运气。

事实上,你可以做这样一个实验,回顾电视上播放的牌局(这种牌局能看到每个人的底牌),不看每手牌打的过程,只看每个人的底牌和公共牌,你就基本能预测谁是整场牌局的大赢家或大输家了。

运气既然在一场牌局中起着如此重要的作用,那技术的作用体现在哪里?在一场又一场牌局过后,输赢逐渐累积,技术差距最终会在加总的数量上体现出来。

容易导致情绪失控的第三个错误观点,是把牌桌上的输赢看得很重,很实在。但其实,大部分牌桌上资金的来来去去都是虚的,都只是波动。如果把几万手牌甚至几十万手牌后的输赢加总,你最终的百手赢率,不管是正是负,基本只会是个位数。既然如此,你在某场牌局中的百手赢率高达1000BB,又有多大影响呢?

一旦从长远的角度看,从更大的格局看,你就不会被短期的大起大落冲昏头脑。

丹尼尔·卡尼曼在《思考,快与慢》一书中,建议炒股的人不要每天盯着自己账户的损益看,隔一两个月看一次就够了,以此避免资金波动带来的情绪影响。其实在扑克中也是如此,短期的输赢是完全可以不看的。

当然,有些人玩得太大,输几次就要破产。那这种属于资金管理有问题,他们在牌桌上也不可能有什么好的心态了。

最后,根据前面列举的三个错误观点,为了避免情绪失控,我们最好形成这样的三个观点:

一、愿意忍受运气带来的不公平;

二、技术不能保证你赢,有时输是无法避免的;

三、牌桌上的大部分输赢,都只是资金的波动。

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