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新的一周开始了，今天发生的事情，虽然普通，但我也想要把它记录下来。 周一的升旗是必不可少的，带好红领巾，赶紧到操场集合，升旗的时间并不是很短，结束后还要围着跑道跑上几个来回。课间操的三圈跑完，自己的体能差到了极致，再加上那会儿的太阳热情似火，感觉自己像刚蒸完桑拿，形象简直狼狈至极。
退场后大家就待在操场，因为体育课是逃不掉的。本来王老师说站好队，我们就可以到阴凉地练习，可是我们队伍散乱，又被王老师揪了回来，不让去了，并且还要再加跑两个400米。晴天霹雳啊！拉伸过后，便站上了跑道，老师要求一分45之内跑回来的，不用加跑。如果是之后跑回来的，再加跑一圈，本想偷个懒儿，只好老老实实认真对待了。哨声一响就冲出去了，一直跟在乐胥后面，尽量不被乐胥的步伐打乱，匀速，两步一吸，两步一呼，离终点就差一点儿了，加大步伐，经过王老师身边时，听见老师说了一声，“1分36”。还可以，比上次考试慢了几秒，坐到地上深呼吸，恢复体力，等待第二圈。第二圈的速度明显比第一圈慢，也比较吃力，因为这个劲儿一卸下来就不好再提上去了，终于1分40 结束。最后七、八十米的时候，我感觉腿根本迈不开，就像有什么东西在拉着我一样。
下午的班会，范文韬为我们讲了如何学习物理，稳重的甚至比范老师更像我们的老师。谢老师趁热打铁，进行了一次默写公式的小测验。对物理的公式自认为掌握的还是不错的，只是运用时总会出现差错，不知道该怎么用。还要多练习啊！
今天这一天是一个很普通的一天，没什么特别的地方，只不过天气更热了一些。
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