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今天是放寒假的第一个星期日，昨天妈妈突然对我说，明天我们去操场吧！这让我想起了谢老师说的，每周测一次跳远，跳绳，800米，我便爽快地答应了。
早上6:30起了床，收拾好以后我们就出发了，早晨刺骨的风吹的我的脸生痛，戴上口罩和帽子，没过一会儿我们就到达了学校。天微微亮，透过栅栏看见外面街上还亮着那五彩缤纷的灯，一闪一闪的，美丽极了。脱下沉重的棉袄，做一做热身活动便开始跑步了。先慢跑一圈，我与风为伴，与灯为伴，与脚步声，呼吸声为伴。吹来的风中还夹杂着一股新鲜的泥土的气息，鸟儿也早早的起了床，出来觅食，呼朋引伴。
第一圈热身结束了，休息一会儿，从办公室拿来两根跳绳，我和弟弟一起跳，一分钟计时，跳绳打地的声音在空中回荡，自己的节奏也不自觉的加快了，只听妈妈喊了声“停”，数字定格在了190个，后来我又进行了跳远和800米测试，结果大致如下：
1.跳绳：190个
2.跳远：2米
3 .800米：3分50秒（这次800米没有发挥好，主要是因为没有同学和我一起，没有压力，更没有给我“挡风”，也是因为自己五六天没有练习了）
结束了晨练又进行了早读，站在操场上大声朗读背诵。三十分钟就背下来了一篇英语课文和语文古文。
充实的早晨，我收获了快乐与知识。希望下个星期日可以有同学跟我一起晨练，早读。
来源：琪涵
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